Olá lindas(os),
Uma das resoluções de ano novo mais desejadas é apostar no exercício físico. Eu comecei o ano com esse objetivo na minha cabeça e vocês? Sempre que me dedico mais ao desporto, nem que seja numa caminhada longa, noto imensos benefícios... Uma sensação de leveza, um bem estar generalizado e uma energia incrível, superior a qualquer pilha de longa duração! No entanto, com o trabalho que tenho tido, o tempo não tem dado para tudo... E como sei que não devo ser a única, hoje vou partilhar convosco pequenos truques diários e equipamentos low cost para nos mantermos sempre em forma! :)
