Friday, May 6, 2016

Treino low cost: equipamento e apps

Olá lindas(os),

Chegou a altura de começar a agitar e a tonificar esses músculos, não acham? É que, apesar do bom tempo ter tirado umas férias, não tarda nada ele vai voltar ao ativo! Se vocês não têm tempo para ir a ginásios - como eu - nada melhor do que aproveitar os espaços à beira mar ou, até mesmo, a tecnologia... No entanto, para treinarmos - fora ou dentro de casa - um bom equipamento é essencial! O Jumbo acabou de lançar várias peças desportivas a preços muitos simpáticos, por isso, para além das apps que podem instalar no vosso smartphone, trago-vos as minhas escolhas desta coleção. Para conhecerem ao pormenor e verem o folheto com os preços, é só clicar nas peças.






Apps para treinarmos em casa


Há várias apps disponíveis, mas eu escolhi 3 com os seguintes critérios: gratuita, simples, com demonstrações e bons exercícios.


App: LumoWell flat stomach

Destas 3 que eu escolhi, é a única que precisa de internet para funcionar. O level 1 é o único gratuito e há desafios diários para nos disciplinar. O que me cativa nesta app é a existência de vários exercícios para abdominias, diferentes do habitual.




App: Treinos Diários

Nesta temos diversos exercícios destinados à zona do corpo que pretendemos trabalhar. É só escolher a duração e iniciar o treino! 




Apps: Nádegas exercer e Beleza exercício abdominal

Todos os exercícios que têm são gratuitos e podemos escolher a duração das séries para um treino mais completo. Sinceramente, é a minha preferida!




Também são fãs de apps para treinar em casa? Partilhem nos comentários as que vocês mais gostam! 


XOXO*

9 comments:

  1. acho bem legal mais nunca treino em casa como se deve :p prefiro ir pra academia!
    Pam xo/ Pam Scalfi♥

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  2. Great inspiration. I've tried to stay motivated once with a fitness app, but it's still hard ;)

    Brina xoxo,
    ♥ SweetStyle ♥

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  3. CHOREI COM ESSE POST! Já vou baixar todos!!!
    arrasouuuuuuuuuu

    http://www.1001julietas.com/

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  4. Adorei o post e a ideia
    Muito obrigada pela visita volta sempre adorei
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo

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  5. Adorei a iniciativa do jumbo! Eu uso uma app mas essas não conhecia :p Segui o blog, beijinhos!

    NINETEEN MOONS

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  6. Adorei a sugestão das apps, vou já pesquisar mais :)

    http://missweetie.blogspot.pt/2016/05/revelacao-by-sweetie-mes-de-abril.html

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  7. gostei das peças, bjs : )

    lanibelezafeminina.blogspot.com.br

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  8. Muito bom,ótimo post!
    bjs
    http://pinkbelezura.com/

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  9. eu confesso que não acho que apps de treino fossem funcionar comigo, mas já fiz exercicios da lumowell em video e até acho um plano bom e eficaz qb =)

    http://tehteh25.blogspot.com

    xoxo

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