Treino low cost: equipamento e apps

Olá lindas(os),

Chegou a altura de começar a agitar e a tonificar esses músculos, não acham? É que, apesar do bom tempo ter tirado umas férias, não tarda nada ele vai voltar ao ativo! Se vocês não têm tempo para ir a ginásios - como eu - nada melhor do que aproveitar os espaços à beira mar ou, até mesmo, a tecnologia... No entanto, para treinarmos - fora ou dentro de casa - um bom equipamento é essencial! O Jumbo acabou de lançar várias peças desportivas a preços muitos simpáticos, por isso, para além das apps que podem instalar no vosso smartphone, trago-vos as minhas escolhas desta coleção. Para conhecerem ao pormenor e verem o folheto com os preços, é só clicar nas peças.

Apps para treinarmos em casa

Há várias apps disponíveis, mas eu escolhi 3 com os seguintes critérios: gratuita, simples, com demonstrações e bons exercícios.

App: LumoWell flat stomach

Destas 3 que eu escolhi, é a única que precisa de internet para funcionar. O level 1 é o único gratuito e há desafios diários para nos disciplinar. O que me cativa nesta app é a existência de vários exercícios para abdominias, diferentes do habitual.

App: Treinos Diários

Nesta temos diversos exercícios destinados à zona do corpo que pretendemos trabalhar. É só escolher a duração e iniciar o treino! 

Apps: Nádegas exercer e Beleza exercício abdominal

Todos os exercícios que têm são gratuitos e podemos escolher a duração das séries para um treino mais completo. Sinceramente, é a minha preferida!

Também são fãs de apps para treinar em casa? Partilhem nos comentários as que vocês mais gostam! 

XOXO*