Chegou a altura de começar a agitar e a tonificar esses músculos, não acham? É que, apesar do bom tempo ter tirado umas férias, não tarda nada ele vai voltar ao ativo! Se vocês não têm tempo para ir a ginásios - como eu - nada melhor do que aproveitar os espaços à beira mar ou, até mesmo, a tecnologia... No entanto, para treinarmos - fora ou dentro de casa - um bom equipamento é essencial! O Jumbo acabou de lançar várias peças desportivas a preços muitos simpáticos, por isso, para além das apps que podem instalar no vosso smartphone, trago-vos as minhas escolhas desta coleção. Para conhecerem ao pormenor e verem o folheto com os preços, é só clicar nas peças.
Apps para treinarmos em casa
Há várias apps disponíveis, mas eu escolhi 3 com os seguintes critérios: gratuita, simples, com demonstrações e bons exercícios.
App: LumoWell flat stomach
Destas 3 que eu escolhi, é a única que precisa de internet para funcionar. O level 1 é o único gratuito e há desafios diários para nos disciplinar. O que me cativa nesta app é a existência de vários exercícios para abdominias, diferentes do habitual.
App: Treinos Diários
Nesta temos diversos exercícios destinados à zona do corpo que pretendemos trabalhar. É só escolher a duração e iniciar o treino!
Apps: Nádegas exercer e Beleza exercício abdominal
Todos os exercícios que têm são gratuitos e podemos escolher a duração das séries para um treino mais completo. Sinceramente, é a minha preferida!
Também são fãs de apps para treinar em casa? Partilhem nos comentários as que vocês mais gostam!
XOXO*
acho bem legal mais nunca treino em casa como se deve :p prefiro ir pra academia!
ReplyDeletePam xo/ Pam Scalfi♥
Great inspiration. I've tried to stay motivated once with a fitness app, but it's still hard ;)
ReplyDeleteBrina xoxo,
♥ SweetStyle ♥
CHOREI COM ESSE POST! Já vou baixar todos!!!
ReplyDeletearrasouuuuuuuuuu
http://www.1001julietas.com/
Adorei o post e a ideia
ReplyDeleteMuito obrigada pela visita volta sempre adorei
Beijinhos
CantinhoDaSofia
Facebook
Tem post novo
Adorei a iniciativa do jumbo! Eu uso uma app mas essas não conhecia :p Segui o blog, beijinhos!
ReplyDeleteNINETEEN MOONS
Adorei a sugestão das apps, vou já pesquisar mais :)
ReplyDeletehttp://missweetie.blogspot.pt/2016/05/revelacao-by-sweetie-mes-de-abril.html
gostei das peças, bjs : )
ReplyDeletelanibelezafeminina.blogspot.com.br
Muito bom,ótimo post!
ReplyDeletebjs
http://pinkbelezura.com/
eu confesso que não acho que apps de treino fossem funcionar comigo, mas já fiz exercicios da lumowell em video e até acho um plano bom e eficaz qb =)
ReplyDeletehttp://tehteh25.blogspot.com
xoxo
Wonderful blog! I love and i follow your blog, please follow me too
ReplyDeletehttp://alamodenatine.blogspot.com/